A Benda Kálmán Bölcsészet- és Társadalomtudományi Szakkollégium Pszichológiai Műhelyének tagjai Dr. Jakubovits Edit műhelyvezető vezetésével 2022. február 20-án, vasárnap tanulmányi kiránduláson vettek részt Szentendrén.
A tanulmányi kirándulás során Szentendrén
jártunk. Tudtunk ismerkedni, beszélgetni. Majd részt vettünk egy 2 órás
programon, ahol a célkitűzés a stresszoldás, egymás és magunk jobb megismerése
volt. Ehhez a közösségi dobolást választottuk. Alap hangszerünk egy afrikai
dob, a djembe volt, amelynek jelentése öröm, harmónia. Az afrikai ritmusokon
keresztül találkoztunk egymással. A dobolás által megélhettük a felszabadult,
vidám együttlétet, a társakkal való összehangolódást. A magunkra figyelés
mellett a feladatok által gyakorolhattuk a mások elfogadását és az empátiát is.
A csapatépítés abban nyilvánult meg, hogy egy kis „zenekart” alkothattunk,
amikor az örömzenélés mellett többszólamú ritmusokat is előadhattunk. A
gondolkodást háttérbe szorítva megélhették a tanuláshoz, munkához szükséges
jobb féltekei aktivitás flow élményét is. A dobolás az egész testet
megmozgatja, és a tréning során az egyéni hangot adó megnyilvánulásokat is
fejleszthették, amelyek a prezentációk során fontosak. A csapatnak szüksége volt erre,
hiszen a közösség támogató ereje is segíti az egyéni munkát.
